{Keyword:春分}{Keyword:日中}{Keyword:日夜分}{Keyword:仲春之月}

古書出處
《素問。四氣調神大論》
「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。」
《素問。至真要大論》
「謹查陰陽之所在，以平為期。」
​《俗諺》
「春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。」
《月令七十二侯集結》
「二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。秋同義。」
《春秋繁露。陰陽出入上下篇》
「春分者，陰陽相伴也，故晝夜均而寒暑平。」

解釋給你說的部份
     以陰曆也就是農曆來看，太陽黃經過0度。為春季九十天的中分點，此日晝夜平分而名。春分時的太陽直射在赤道上，此日之後太陽直射點會繼續往北移，所以春分也稱升分。 春分這天，全球晝夜幾乎等長（除極點附近以外。）。春分之後，北半球各地日夜走向晝漸長夜漸短，南半球各地日夜走向夜漸長晝漸短。 此時的全球亦無極晝極夜現象。春分之後，北極附近開始極晝，範圍漸大；南極附近極晝結束，極夜開始，範圍漸大。​
咳嗽的可以取穴
豐隆、天突、足三里
頭痛可以取穴
太陽、風池
喉嚨痛可以取穴
少桑、列缺
流鼻水可以取穴
合谷、迎香、印堂
肌肉痠痛取穴
委中、曲池
懷孕的女生
不可案肩頸的穴位
藍覺ILLANSION 說     
     從四時養生的角度來看，春天養肝、夏天養心、秋天養肺、冬天養腎，所以春季這個時節是養肝，肝臟屬木，肝者，將軍之官，謀濾出焉，論仁德木，脾氣心。
（肝氣急而志怒。故為將軍之官。主春生之氣。潛發未萌。故謀慮出焉。）
五行為木，五陽為甲，五陰為乙，五元為性，五方為東，五常為仁，五戒為殺，五味為酸，五毒為怒，問性問主意。肝者。將軍之官。謀慮出焉。在志為怒。在液為淚。在體合筋。其華在爪。開竅為目。五行為木。時節屬春。方位面東。五氣為風。在腑為膽。魂之所藏。青之五色。酸之五味。呼之五聲。
春分時節，氣溫回暖，此時也是最易上火的時期。因此，春分養生，除了規律作息，適量運動外，在飲食上也要做出相應的調整。
節氣路線
春分，節氣走到「陰交兩側、胃脾之間」，氣會往上衝，頂到心臟會不舒服，感到胸悶、脹，肺呼吸下降較難，需要較大力的吸氣，但肺擴張，心臟就會不舒服（兩肺夾心）。尤其節氣到清明時，走到乳中，剛好在心臟二尖瓣跳的地方，氣把它夾著，心臟跳的力量不夠。
春分節氣走在陰交穴兩側，氣往上騰剛好在大腸的橫結腸上，橫結腸一拉緊則肛門會縮起來，直腸後面的靜脈回流不通，因此痔瘡的人會很多。
春分下完雨後，天氣悶，水氣強，濕度高。濕度高在五行中屬土，悶屬陽性，土的陽性屬胃。而春天走肝、膽，所以此時是肝胃（木克土）打戰最嚴重的時候，胃的小彎附近會因此而受害。胃脹起來之後，門脈會壓到下腸繫靜脈，導致肛門被壓開，食物尚未消化完就釋放出來，所以排便次數會增加。
節氣走至肝、脾的中間位置時，肝脾附近較緊，若腹腔開過刀的人(如：膽切除，肝胃腸手術過等)會更拉緊，敏感，因氣易橫阻在障礙處，衝不過去，對因心火上衝造成的眼睛不適，也可使後腦鬆而火氣出，可解因肝胃的火上衝到頭導致頭脹緊痛。
節氣若走至約胃的位置時，屬土。春令屬木（季）克土（日建）。季屬木，日建屬土，二者互相沖剋，日建當主，雖季木，但土氣太強不讓木攻，致土氣過漲（土乘木），脾胃之氣上頭，會導致頭脹、頭痛、頭暈(神經過緊)；咳嗽(神經上提拉緊)；嘔吐(胃緊)，腹脹痛。
節氣於清明節前後18天，很多舊病都會回傷，是治療的最佳時機。
有的人會虛脫，乃因胰臟受壓腫脹，中州氣無法發四方，中州氣敗的話，人便虛脫無力。也很容易卡上陰氣，青靈穴一撥會卡的，就是卡上陰氣。拍青靈穴時看哪裡振動就從那裡解，將肝放鬆，再鬆上、下腔靜脈，人就會沒有問題。
當大腸或兩腎一夾到胰臟而使胰臟產生高壓，馬上就口渴，一發炎就咽痛。
建 議：
  忌酒、海鮮及烤炸辣之物，以防脾火。
  睡眠充足，養心安神、並防脾火大。
  避寒，以防腎脹；腎脹可作拉耳朵的動作解之。
  勿怒，以防肝火。

常見病症
此時人體的血液和激素活動正處於相對的高峰期，而氣候的驟變會導致人體的平衡失調，誘發高血壓、心臟病及月經失調。同時易產生眩暈、失眠等症，是疾病的多發時間，所以要避免情緒的波動，調理情緒頗為重要。應當起居有常，勞逸結合。使生命過程的節奏隨著時間、空間和四時氣候的改變而進行調整，利用生機盎然的好時機，多做戶外活動，放鬆身心。
雨水過後天氣逐漸變得潮濕悶熱，較往年早了許多。隨之而來的春分時節，氣溫可能不斷升高，萬物復蘇，各種病邪也隨之滋生。
較其他時期而言，人們更容易發生感冒流感及過敏性疾病等；或者還有可能出現連續陰雨和倒春寒。氣候變化幅度大是重要原因，所以呼吸道疾病、過敏性疾病、胃腸道問題，以及失眠、焦慮等情志疾病都不容忽視。

補脾四現象

食補
首先要注意食物的陰陽互補。有高血壓、月經失調、痔瘡及過敏性疾病等疾病的朋友要注意，此時的飲食調養應儘量避免偏寒偏熱偏升偏降的，根據自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食。食物分寒、熱、溫、涼、平五種屬性，如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，需要添加蔥、姜、酒、醋類溫性調料，以防止菜餚性寒偏涼;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜餚，配上蛋類等滋陰食材，達到陰陽互補之目的。
每個季節都有符合其氣候條件而生長的時令菜，得天地之精氣，營養價值高。吃有養陽功效的韭菜，可增強人體脾胃之氣;豆芽、豆苗、萵苣等食材，有助於活化身體生長機能;而食用桑椹、櫻桃、草莓等營養豐富的晚春水果，則能潤肺生津，滋補養肝。

春分時節，豆芽是價廉又養生的好食材。
豆芽，古人稱為「種生」，能幫助人體的五臟從冬藏轉向春生，同時，還具有很強的清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。
綠豆芽：容易消化，具有清熱解毒、利尿除濕的作用。
適合濕熱郁滯、口乾口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。
黃豆芽：
健脾養肝，其中維生素B2含量較高。
春季適當吃黃豆芽有助於預防口角發炎。
黑豆芽：
養腎。
含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及多種維生素，含量比綠豆芽還高。
豌豆芽：
護肝，富含維生素A、鈣和磷等營養成分。
蠶豆芽：
健脾，有補鐵、鈣、鋅等功效。

習俗
豎蛋
在每年的春分那一天，世界各地都會有千千萬萬的人在做"豎蛋"試驗。
這一被稱之為“中國習俗”的玩藝兒，何以成為"世界遊戲"，目前尚難考證。不過其玩法確簡單易行且富有趣味：選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。春分成了豎蛋遊戲的最佳時光，故有“春分到，蛋兒俏”的說法。豎立起來的蛋兒好不風光。
吃春菜
昔日四邑有個不成節的習俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一種野莧菜，鄉人稱之為“春碧蒿”。
逢春分那天，全村人都去採摘春菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長短。採回的春菜一般家裏與魚片“滾湯”，名曰“春湯”。有順口溜道：“春湯灌髒，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。”，慢慢地這也成了一個習俗。一年自春，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。
送春牛
春分隨之即到，其時便出現挨家送春牛圖的。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農歷節氣，還要印上農夫耕田圖樣，名曰“春牛圖”。
送圖者都是些民間善言唱者，主要說些春耕和吉祥不違農時的話，每到一家更是即景生情，見啥說啥，說得主人樂而給錢為止。言詞雖隨口而出，卻句句有韻動聽。俗稱“說春”，說春人便叫“春官”。
粘雀子嘴
春分這一天農民都按習俗放假，每家都要吃湯圓，而且還要把不用包心的湯圓十多個或二三十個煮好，用細竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞庄稼。
春祭
二月春分，開始掃墓祭祖，也叫春祭。掃墓前先要在祠堂舉行隆重的祭祖儀式，殺豬、宰羊，請鼓手吹奏，由禮生念祭文，帶引行三獻禮。
春分掃墓開始時，首先掃祭開基祖和遠祖墳墓，全族和全村都要出動，規模很大，隊伍往往達幾百甚至上千人。開基祖和遠祖墓掃完之後，然後分房掃祭各房祖先墳墓，最後各家掃祭家庭私墓。大部分客家地區春季祭祖掃墓，都從春分或更早一些時候開始，最遲清明要掃完。各地有一種說法，謂清明後墓門就關閉，祖先英靈就受用不到了。
拜神
春分前後的民俗節日有二月十五日開漳聖王誕辰：開漳聖王又稱"陳聖王"，為唐代武進士陳元光，對漳洲有功，死後成為漳洲守護神。
二月十九日觀世音菩薩誕辰，每逢誕辰，信徒多茹素齊，前往各觀音寺廟祭拜。二月二十五日三山國王祭日：三山國王是指廣東省潮州府揭陽縣的獨山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民春為守護神，因此信徒以客籍人士為主。
祭日
在周代，春分有祭日儀式。《禮記》：“祭日于壇。”孔穎達疏：“謂春分也”。此俗歷代相傳。清潘榮陛《帝京歲時紀勝》：“春分祭日，秋分祭月，乃國之大典，士民不得擅祀。”
日壇坐落在北京朝陽門外東南日壇路東，又叫朝日壇，它是明、清兩代皇帝在春分這一天祭祀大明神(太陽)的地方。朝日定在春分的卯刻，每逢甲、丙、戊、庚、壬年份，皇帝親自祭祀，其餘的年歲由官員代祭。
犒勞耕牛
​江南地區則流行犒勞耕牛、祭祀百鳥的習俗。春分已至，耕牛即開始一年的勞作，以糯米團喂耕牛表示犒賞;祭祀百鳥，一則感謝它們提醒農時，二是希望鳥類不要啄食五谷，祈禱豐年之意。