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{Keyword:春分}{Keyword:日中}{Keyword:日夜分}{Keyword:仲春之月}

古書出處
《素問。四氣調神大論》
「春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被髮緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應養生之道也。逆之則傷肝,夏為寒變,奉長者少。」
《素問。至真要大論》
「謹查陰陽之所在,以平為期。」
​
《俗諺》

「春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根。」
《月令七十二侯集結》

「二月中,分者半也,此當九十日之半,故謂之分。秋同義。」
《春秋繁露。陰陽出入上下篇》

「春分者,陰陽相伴也,故晝夜均而寒暑平。」

解釋給你說的部份
     以陰曆也就是農曆來看,太陽黃經過0度。為春季九十天的中分點,此日晝夜平分而名。春分時的太陽直射在赤道上,此日之後太陽直射點會繼續往北移,所以春分也稱升分。 春分這天,全球晝夜幾乎等長(除極點附近以外。)。春分之後,北半球各地日夜走向晝漸長夜漸短,南半球各地日夜走向夜漸長晝漸短。 此時的全球亦無極晝極夜現象。春分之後,北極附近開始極晝,範圍漸大;南極附近極晝結束,極夜開始,範圍漸大。​
咳嗽的可以取穴
豐隆、天突、足三里
頭痛可以取穴
太陽、風池
喉嚨痛可以取穴
少桑、列缺
流鼻水可以取穴
合谷、迎香、印堂
肌肉痠痛取穴
委中、曲池
懷孕的女生

不可案肩頸的穴位

藍覺ILLANSION 說     
     從四時養生的角度來看,春天養肝、夏天養心、秋天養肺、冬天養腎,所以春季這個時節是養肝,肝臟屬木,肝者,將軍之官,謀濾出焉,論仁德木,脾氣心。
(肝氣急而志怒。故為將軍之官。主春生之氣。潛發未萌。故謀慮出焉。)
五行為木,五陽為甲,五陰為乙,五元為性,五方為東,五常為仁,五戒為殺,五味為酸,五毒為怒,問性問主意。肝者。將軍之官。謀慮出焉。在志為怒。在液為淚。在體合筋。其華在爪。開竅為目。五行為木。時節屬春。方位面東。五氣為風。在腑為膽。魂之所藏。青之五色。酸之五味。呼之五聲。
春分時節,氣溫回暖,此時也是最易上火的時期。因此,春分養生,除了規律作息,適量運動外,在飲食上也要做出相應的調整。
節氣路線
春分,節氣走到「陰交兩側、胃脾之間」,氣會往上衝,頂到心臟會不舒服,感到胸悶、脹,肺呼吸下降較難,需要較大力的吸氣,但肺擴張,心臟就會不舒服(兩肺夾心)。尤其節氣到清明時,走到乳中,剛好在心臟二尖瓣跳的地方,氣把它夾著,心臟跳的力量不夠。
春分節氣走在陰交穴兩側,氣往上騰剛好在大腸的橫結腸上,橫結腸一拉緊則肛門會縮起來,直腸後面的靜脈回流不通,因此痔瘡的人會很多。
春分下完雨後,天氣悶,水氣強,濕度高。濕度高在五行中屬土,悶屬陽性,土的陽性屬胃。而春天走肝、膽,所以此時是肝胃(木克土)打戰最嚴重的時候,胃的小彎附近會因此而受害。胃脹起來之後,門脈會壓到下腸繫靜脈,導致肛門被壓開,食物尚未消化完就釋放出來,所以排便次數會增加。
節氣走至肝、脾的中間位置時,肝脾附近較緊,若腹腔開過刀的人(如:膽切除,肝胃腸手術過等)會更拉緊,敏感,因氣易橫阻在障礙處,衝不過去,對因心火上衝造成的眼睛不適,也可使後腦鬆而火氣出,可解因肝胃的火上衝到頭導致頭脹緊痛。
節氣若走至約胃的位置時,屬土。春令屬木(季)克土(日建)。季屬木,日建屬土,二者互相沖剋,日建當主,雖季木,但土氣太強不讓木攻,致土氣過漲(土乘木),脾胃之氣上頭,會導致頭脹、頭痛、頭暈(神經過緊);咳嗽(神經上提拉緊);嘔吐(胃緊),腹脹痛。
節氣於清明節前後18天,很多舊病都會回傷,是治療的最佳時機。
有的人會虛脫,乃因胰臟受壓腫脹,中州氣無法發四方,中州氣敗的話,人便虛脫無力。也很容易卡上陰氣,青靈穴一撥會卡的,就是卡上陰氣。拍青靈穴時看哪裡振動就從那裡解,將肝放鬆,再鬆上、下腔靜脈,人就會沒有問題。
當大腸或兩腎一夾到胰臟而使胰臟產生高壓,馬上就口渴,一發炎就咽痛。

建 議:
  忌酒、海鮮及烤炸辣之物,以防脾火。
  睡眠充足,養心安神、並防脾火大。
  避寒,以防腎脹;腎脹可作拉耳朵的動作解之。
  勿怒,以防肝火。

常見病症
此時人體的血液和激素活動正處於相對的高峰期,而氣候的驟變會導致人體的平衡失調,誘發高血壓、心臟病及月經失調。同時易產生眩暈、失眠等症,是疾病的多發時間,所以要避免情緒的波動,調理情緒頗為重要。應當起居有常,勞逸結合。使生命過程的節奏隨著時間、空間和四時氣候的改變而進行調整,利用生機盎然的好時機,多做戶外活動,放鬆身心。
雨水過後天氣逐漸變得潮濕悶熱,較往年早了許多。隨之而來的春分時節,氣溫可能不斷升高,萬物復蘇,各種病邪也隨之滋生。
較其他時期而言,人們更容易發生感冒流感及過敏性疾病等;或者還有可能出現連續陰雨和倒春寒。氣候變化幅度大是重要原因,所以呼吸道疾病、過敏性疾病、胃腸道問題,以及失眠、焦慮等情志疾病都不容忽視。

補脾四現象

食補
首先要注意食物的陰陽互補。有高血壓、月經失調、痔瘡及過敏性疾病等疾病的朋友要注意,此時的飲食調養應儘量避免偏寒偏熱偏升偏降的,根據自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食。食物分寒、熱、溫、涼、平五種屬性,如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時,需要添加蔥、姜、酒、醋類溫性調料,以防止菜餚性寒偏涼;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜餚,配上蛋類等滋陰食材,達到陰陽互補之目的。
每個季節都有符合其氣候條件而生長的時令菜,得天地之精氣,營養價值高。吃有養陽功效的韭菜,可增強人體脾胃之氣;豆芽、豆苗、萵苣等食材,有助於活化身體生長機能;而食用桑椹、櫻桃、草莓等營養豐富的晚春水果,則能潤肺生津,滋補養肝。

春分時節,豆芽是價廉又養生的好食材。
豆芽,古人稱為「種生」,能幫助人體的五臟從冬藏轉向春生,同時,還具有很強的清熱的功效,有利於肝氣疏通、健脾和胃。
綠豆芽:容易消化,具有清熱解毒、利尿除濕的作用。
適合濕熱郁滯、口乾口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。
黃豆芽:
健脾養肝,其中維生素B2含量較高。
春季適當吃黃豆芽有助於預防口角發炎。
黑豆芽:
養腎。
含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及多種維生素,含量比綠豆芽還高。
豌豆芽:
護肝,富含維生素A、鈣和磷等營養成分。
蠶豆芽:
健脾,有補鐵、鈣、鋅等功效。

習俗
豎蛋
在每年的春分那一天,世界各地都會有千千萬萬的人在做"豎蛋"試驗。
這一被稱之為“中國習俗”的玩藝兒,何以成為"世界遊戲",目前尚難考證。不過其玩法確簡單易行且富有趣味:選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋,輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多,但成功者也不少。春分成了豎蛋遊戲的最佳時光,故有“春分到,蛋兒俏”的說法。豎立起來的蛋兒好不風光。

吃春菜
昔日四邑有個不成節的習俗,叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一種野莧菜,鄉人稱之為“春碧蒿”。
逢春分那天,全村人都去採摘春菜。在田野中搜尋時,多見是嫩綠的,細細棵,約有巴掌那樣長短。採回的春菜一般家裏與魚片“滾湯”,名曰“春湯”。有順口溜道:“春湯灌髒,洗滌肝腸。闔家老少,平安健康。”,慢慢地這也成了一個習俗。一年自春,人們祈求的還是家宅安寧,身壯力健。

送春牛
春分隨之即到,其時便出現挨家送春牛圖的。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農歷節氣,還要印上農夫耕田圖樣,名曰“春牛圖”。
送圖者都是些民間善言唱者,主要說些春耕和吉祥不違農時的話,每到一家更是即景生情,見啥說啥,說得主人樂而給錢為止。言詞雖隨口而出,卻句句有韻動聽。俗稱“說春”,說春人便叫“春官”。

粘雀子嘴
春分這一天農民都按習俗放假,每家都要吃湯圓,而且還要把不用包心的湯圓十多個或二三十個煮好,用細竹叉扦著置于室外田邊地坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子來破壞庄稼。
春祭
二月春分,開始掃墓祭祖,也叫春祭。掃墓前先要在祠堂舉行隆重的祭祖儀式,殺豬、宰羊,請鼓手吹奏,由禮生念祭文,帶引行三獻禮。
春分掃墓開始時,首先掃祭開基祖和遠祖墳墓,全族和全村都要出動,規模很大,隊伍往往達幾百甚至上千人。開基祖和遠祖墓掃完之後,然後分房掃祭各房祖先墳墓,最後各家掃祭家庭私墓。大部分客家地區春季祭祖掃墓,都從春分或更早一些時候開始,最遲清明要掃完。各地有一種說法,謂清明後墓門就關閉,祖先英靈就受用不到了。

拜神
春分前後的民俗節日有二月十五日開漳聖王誕辰:開漳聖王又稱"陳聖王",為唐代武進士陳元光,對漳洲有功,死後成為漳洲守護神。
二月十九日觀世音菩薩誕辰,每逢誕辰,信徒多茹素齊,前往各觀音寺廟祭拜。二月二十五日三山國王祭日:三山國王是指廣東省潮州府揭陽縣的獨山、明山、巾山三座山的山神,早年由潮州客家移民春為守護神,因此信徒以客籍人士為主。

祭日
在周代,春分有祭日儀式。《禮記》:“祭日于壇。”孔穎達疏:“謂春分也”。此俗歷代相傳。清潘榮陛《帝京歲時紀勝》:“春分祭日,秋分祭月,乃國之大典,士民不得擅祀。”

日壇坐落在北京朝陽門外東南日壇路東,又叫朝日壇,它是明、清兩代皇帝在春分這一天祭祀大明神(太陽)的地方。朝日定在春分的卯刻,每逢甲、丙、戊、庚、壬年份,皇帝親自祭祀,其餘的年歲由官員代祭。
犒勞耕牛
​江南地區則流行犒勞耕牛、祭祀百鳥的習俗。春分已至,耕牛即開始一年的勞作,以糯米團喂耕牛表示犒賞;祭祀百鳥,一則感謝它們提醒農時,二是希望鳥類不要啄食五谷,祈禱豐年之意。

歲次 丁酉     二十四節氣 立夏     ​黃道十二宮 金牛宮 

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最後 更新 2018/04/23 13:34 發佈 47-4 時程 

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